Skip to main content
Home
  • Live well
    • Saridon's 8 Tips to Bounce Back
    • How to Sleep Well: Making Restorative Sleep a Nightly Habit
    • Whole Living—A Lifetime of Health Benefits
    • Pain Management: Part of the Healing Process
    • Dealing with Chronic Pain: Take it Day by Day
    • Discovering Supportive Therapies for Pain Relief
    • Managing Pain When the Weather Changes
    • How to Manage Stress — Tips and Techniques for Better Living
  • Understand pain
    • Relieving Body Pain with these Easy Remedies
    • Preventing Knee Pain + Treatment and Remedies
    • Understanding and Learning to Manage Shoulder Pain
    • Dealing with Toothache, Sensitivity, and Gum Disease
    • Flu vs. Fever — Know the Difference
    • Understanding and Managing the Pain of Dysmenorrhea
    • Understanding Headache Pain and Finding Relief
    • Understanding Minor Arthritis Pain, Symptoms and Relief
    • Gabay sa Aray: Tools Para sa Mga Nakakaranas ng Sakit sa Ulo at Katawan
    • Painlahatang Lunas Sa Body Pains? Try Paracetamol + Propyphenazone + Caffeine (Saridon®️)!
  • Where to Buy
  • FAQ
    • Saridon FAQ
Bayer Cross Logo

Share on

UNDERSTAND PAIN

Ano ang Arthritis Pain?

Huwag hayaang maging hadlang sa bawat paggalaw at pangaraw-araw na buhay ang rayuma at sakit sa katawan. Unawain ang sanhi at solusyon sa arthritis pain.

Image_1
THE BASICS OF ARTHRITIS

Kung ikaw ay may arthritis, kadalasan, ito ay osteoarthritis, o degenerative joint disease na nangyayari dahil sa pagkasira ng cartilage sa kamay, tuhod, balakang o ibang bahagi ng katawan.

Kapag may nararanasan kang sakit sa katawan, paninigas, pamamaga, at decreased range of motion, malamang ito ay arthritis. Maaaring mawala ang mga sintomas na ito, mag-ibang anyo, o pa-minsan nama'y pabalik-balik ang mga sintomas. Upang makasiguro, kung may nararanasan kang sakit ng katawan, kumunsulta na sa doktor at sundan ang kaniyang payo.

 

Huwag matakot magtanong sa doktor tungkol sa iba't ibang treatment para sa arthritis.

 

ANO ANG SANHI NG ARTHRITIS?

Iba-iba ang mga arthritis causes, depende sa uri ng arthritis. Halimbawa, ang osteoarthritis ay maaaring magmula sa injury sa kasukasuan. Importanteng malaman ito ng iyong doktor upang makapagbigay siya ng wastong pain management plan para sa iyong arthritis.

ANO ANG PWEDENG GAWIN PARA MAWALA ANG ARTHRITIS?

Huwag matakot subukan ang iba't ibang arthritis treatment strategies upang makaranas ng ginhawa. Ngunit importanteng ikunsulta muna sa doktor ang anumang treatment na gusto mong subukan. 

an illustrated bottle of aleve inside a yellow circle
Medication

May mabisang gamot sa arthritis na tama para sa iyo. May mga prescription drugs at meron ding mga over-the-counter medications tulad ng na maaaring magbigay ng ginhawa sa minor arthritis pain. Siguraduhing kumunsulta muna sa doktor bago uminom ng anumang gamot.

strength training device illustration
Physical therapy

Ang mga exercise na ginagawa sa physical therapy ay maaaring magpalakas ng mga muscle na malapit sa arthritic joints. Laging kumunsulta sa doktor bago umpisahan ang anumang bagong exercise.

illustration of a thermometer
Hot and cold packs

Hindi kailangang mahal ang gamot sa sakit ng katawan. May mga ibang pain management measures na maari mong subukan, tulad ng hot and cold packs. Mura at mabisa ang mga hot and cold packs na maaaring magbigay ng ginhawa sa sakit ng katawan.

an illustrated physician inside a yellow circle
Surgery

Kung minsan, kapag hindi na kaya ng gamot o iba pang pain relievers, surgery na ang natatanging solusyon para sa arthritis. May hip replacement, knee replacement at joint fusion surgery na maaaring magbigay lunas sa iyong arthritis, kung kinakailangan. Only your doctor can determine kung ano ang treatment options that are the best for you.

LABANAN ANG ARTHRITIS PAIN
Tips para iwasan ang arthritis pain sa pang-araw-araw na gawain

Maging smart "Plantita / Plantito"

Tip 1 of 5

Iwasang umupo sa sahig habang nag-gagardening nang hindi sumakit ang mga kasukasuan. Upang hindi na yumuko, magtanim sa mga paso sa lamesa.Meron ding mga gardening tools na may adaptive handles kung masakit ang iyong mga kamay. 

LABANAN ANG ARTHRITIS PAIN
Tips para iwasan ang arthritis pain sa pang-araw-araw na gawain

Iwasang maging overweight

Tip 2 of 5

Ang pagiging overweight ay nakakadagdag ng pressure sa joints, tuhod, balakang at paa. Sumikap upang ma-attain ang iyong ideal weight at mababawasan ang arthritis pain.

LABANAN ANG ARTHRITIS PAIN
Tips para iwasan ang arthritis pain sa pang-araw-araw na gawain

Tips para sa maybahay

Tip 3 of 5

Maraming wais na strategy upang mapadali ang mga pang araw-araw na gawain. Halimbawa, habang binibihisan ang mga bata sa umaga, umupo sa silya at patayuin ang iyong anak sa harapan mo para hindi ka na yumuko. O di kaya'y maghanda ng baon sa gabi, upang magaan na lang ang gawain sa umaga.

LABANAN ANG ARTHRITIS PAIN
Tips para iwasan ang arthritis pain sa pang-araw-araw na gawain

Stress Drilon no more!

Tip 4 of 5

Iwasan ang stress sa trabaho. Mag-schedule ng takdang oras para sa trabaho at oras para magpahinga. Ang pinaka importante? Stick to that schedule. Kung nahihirapan ka na, huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa mga ka-opisina.

LABANAN ANG ARTHRITIS PAIN
Tips para iwasan ang arthritis pain sa pang-araw-araw na gawain

Tips para sa kusina

Tip 5 of 5

Madalas, mahirap magluto kapag may arthritis ka. Gumamit ng food blender o mga appliance kung pwede, o di kaya, magpatulong sa mga kasama sa bahay. Malaking tulong din ang mga easy-grip utensils at rubber jar openers.

If symptoms persist, consult your doctor.
ASC B087P011121SS
B163N051921SS, B164N051921SS, B165N051921SS, B166N051921SS, N167N051921SS, B168N051921SS

Related Articles

middle aged man in a purple shirt looking down and smiling

Headache Pain

Live your days uninterrupted by pain. Take the first step to pain relief from tension headache, cluster headache and more. Learn about headache causes and proven effective medicine for headache.

LEARN MORE

LIVE WELL BEYOND PAIN ›

UNDERSTAND PAIN ›

  • Live Well
  • Understand Pain

Copyright © 2021 Bayer. All rights reserved unless otherwise indicated. All trademarks are owned by Bayer, and its affiliates, or licensed for its use.

USE AS DIRECTED

  • Sitemap
  • Contact Us
  • Conditions of Use
  • Privacy Statement
  • Imprint
  • L.PH.MKT.CC.11.2020.0845